1 serving (75 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
379.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 632.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.2 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre de varios granos
Los waffles multigrano son una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno que combina sabor con ingredientes saludables. Normalmente elaborados con una mezcla de harina de trigo integral, avena, harina de maíz y semillas de lino o chía, estos waffles ofrecen una textura más robusta y un sabor a nueces en comparación con las variedades tradicionales. Inspirados en la cocina de desayuno occidental, son una versión moderna de un alimento reconfortante clásico. Repletos de fibra, proteínas y nutrientes esenciales, los waffles multigrano apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Su menor contenido de azúcar en comparación con los waffles tradicionales los convierte en una alternativa más saludable, aunque los ingredientes como el sirope o la crema batida pueden añadir calorías y azúcar extras. Combinarlos con fruta fresca, yogur griego o mantequilla de frutos secos realza los beneficios para la salud al tiempo que potencia el sabor. Los waffles multigrano son perfectos para aquellos que buscan un comienzo saludable en su día sin renunciar a la indulgencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
