1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.3 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de varios granos
Las tortillas multigrano son un pan plano versátil originario de la cocina mexicana, ahora disfrutado a nivel global. Hechas de una mezcla de granos ricos en nutrientes como trigo integral, avena, linaza, y a veces quinoa o amaranto, estas tortillas son una versión más saludable de las variedades tradicionales de maíz o harina. Proporcionan fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, apoyando la digestión y manteniendo la energía. Las tortillas multigrano tienen menos carbohidratos refinados en comparación con las alternativas de harina blanca, haciéndolas una mejor opción para comidas equilibradas. Complementan una variedad de rellenos, desde proteínas magras y vegetales frescos hasta frijoles sabrosos o salsa, promoviendo una dieta saludable. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, sodio o conservantes, por lo que es prudente leer cuidadosamente las etiquetas. Ideales para wraps, tacos o quesadillas, las tortillas multigrano se alinean con una alimentación consciente de la salud mientras conservan la textura y el sabor satisfactorios de un alimento básico culinario.
