1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada multigrano con quinoa y semillas de lino
La Tostada Multigrano con Quinua y Semillas de Lino es una opción repleta de nutrientes que combina una variedad de granos integrales, semillas e ingredientes naturales. Esta tostada contundente presenta una mezcla de quinua y semillas de lino, ambas celebradas por su alto contenido de proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3. La quinua, originaria de Sudamérica, es una proteína completa, mientras que las semillas de lino aportan beneficios adicionales para la salud como promover la salud del corazón y apoyar la digestión. La base multigrano ofrece granos diversos como trigo, avena y cebada, proporcionando energía sostenida y vitaminas esenciales. Esta tostada es rica en minerales como magnesio y fósforo y contiene antioxidantes para mejorar la salud celular. Aunque naturalmente baja en grasas saturadas, su perfil saludable depende de los ingredientes adicionales, por lo que optar por ingredientes densos en nutrientes y evitar el exceso de azúcar o sal realza sus beneficios. Perfecta para comidas equilibradas, complementa desayunos contundentes y almuerzos ligeros con un toque saludable e internacional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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