1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 115.2 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 15.6 g | 55% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 552 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Centeno de varios granos
El pan de centeno multicereal es un pan robusto y lleno de nutrientes hecho principalmente de harina de centeno y una mezcla de granos enteros como avena, cebada, semillas de lino y semillas de girasol. Con raíces en la cocina del Este y Norte de Europa, el pan de centeno ha sido durante mucho tiempo celebrado por su sabor fuerte y su textura densa. El pan de centeno multicereal ofrece una nutrición mejorada, combinando el centeno rico en fibra con los beneficios para la salud de los granos enteros y semillas adicionales. Es una excelente fuente de fibra, que apoya la salud digestiva y promueve la saciedad. Este pan también proporciona nutrientes esenciales como magnesio, hierro y vitaminas B, convirtiéndolo en una adición saludable a cualquier comida. Aunque su perfil de carbohidratos complejos proporciona energía constante, los consumidores deben revisar las versiones compradas en tiendas en busca de azúcares añadidos o conservantes, ya que estos pueden afectar sus beneficios para la salud en general. Ideal para sándwiches o acompañado de sopas, el pan de centeno multicereal es una opción deliciosa y versátil para aquellos que buscan alternativas densas en nutrientes al pan blanco.
