1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bocadillo de jamón, queso, tomate y multigrano
El Sándwich de Jamón, Queso y Tomate Multigrano es una comida saludable y satisfactoria que combina sabores clásicos con un toque nutritivo. Elaborado con pan multigrano robusto, este sándwich presenta jamón magro en lonchas finas, queso cheddar cremoso y rodajas de tomate fresco para un toque de dulzura y jugosidad natural. El pan multigrano aporta fibra, vitaminas y minerales adicionales, convirtiéndolo en una alternativa más saludable al pan blanco. La inclusión de tomates frescos proporciona antioxidantes como la vitamina C y el licopeno, beneficiosos para la salud inmunológica y la piel. El jamón sirve como fuente de proteína, aunque la moderación es clave debido a su contenido de sodio. El queso suave ofrece calcio y proteína, pero también contribuye grasa y calorías, por lo que es mejor disfrutarlo en porciones equilibradas. Inspirado en la cocina reconfortante occidental, este sándwich es una mezcla equilibrada de nutrientes y sabor, ideal para una comida rápida o un tentempié mientras se es consciente de las porciones.
