1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dosa de varios granos
La dosa multigrano es un giro nutritivo en la tradicional dosa del Sur de la India, mezclando la bondad de varios granos como arroz, trigo, ragi (mijo en grano), jowar (sorgo) y lentejas. Un alimento básico de la cocina india, esta tortita salada es conocida por su textura crujiente y sabor terroso. La combinación de granos y lentejas aumenta su contenido de fibra, proteínas y vitaminas esenciales, convirtiéndola en una adición saludable a una dieta equilibrada. Rica en carbohidratos complejos y que ofrece energía sostenida, la dosa multigrano apoya la digestión y promueve la saciedad. Naturalmente libre de gluten cuando se hace con granos específicos, también es adecuada para aquellos con sensibilidad al gluten. Por lo general, se prepara con poco aceite, siendo una elección saludable para el corazón cuando se combina con chutneys o sambar ricos en nutrientes. Sin embargo, un exceso de aceite o acompañamientos con mantequilla pueden aumentar el contenido calórico. La dosa multigrano es una opción ideal para cualquiera que busque una comida deliciosa pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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