1 serving (45 grams) contains 217 calories, 3.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
241 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.2 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 441.5 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7 mg | 0% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 85.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crackers multigrano
Las galletas de varios granos son aperitivos crujientes horneados hechos de una mezcla de granos como trigo, avena, centeno, linaza o quinua. Sus orígenes se remontan a la cocina tradicional occidental, donde los granos han sido un alimento básico dietético durante siglos. Estas galletas son populares por su sabor y textura versátiles, combinando bien con salsas, queso o ingredientes adicionales. Ricas en fibra, vitaminas y minerales de los granos enteros, apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Muchas variedades tienen poco contenido de grasas saturadas, lo que las convierte en una elección saludable para el corazón. Sin embargo, algunas opciones pueden contener azúcares añadidos, sal o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas al buscar la opción más natural y nutritiva. Las galletas de varios granos son atractivas para aquellos que buscan un aperitivo saludable y conveniente sin comprometer el sabor o los beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Crackers multigrano DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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