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Chapati de varios granos

Chapati de varios granos

Grain

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
568.7
calorías
19.0
proteínas
94.8
carbohidratos
14.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.0g)
Calorías
568.7
% Valor Diario*
Grasa Total 14.2 g 18%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 710.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 94.8 g 34%
Fibra Dietética 14.2 g 50%
Azúcares 4.7 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.8 mg 7%
Hierro 7.1 mg 39%
Potasio 237.0 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

65.0%
13.0%
21.9%
Grasa: 127 cal (21.9%)
Proteínas: 76 cal (13.0%)
Carbohidratos: 379 cal (65.0%)

About Chapati de varios granos

El chapati multigrano es un pan plano saludable arraigado en la cocina del sur de Asia, particularmente popular en India y Pakistán. Hecho a partir de una mezcla de harina de trigo integral junto con otros granos nutritivos como mijo, cebada, avena y quinua, esta variación del chapati tradicional ofrece beneficios nutricionales mejorados. Rico en fibra dietética, proteínas y vitaminas esenciales, el chapati multigrano apoya una digestión saludable, niveles de energía sostenidos y una mejor salud cardíaca. Es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción más ligera en comparación con variedades de pan frito. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los ingredientes adicionales o métodos de cocción, como la cantidad de aceite o ghee utilizado. Versátil y satisfactorio, el chapati multigrano se combina bien con verduras, lentejas o yogur, convirtiéndolo en un alimento básico para comidas equilibradas en hogares interesados en una alimentación saludable sin sacrificar sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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