1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapati de varios granos
El chapati multigrano es un pan plano saludable arraigado en la cocina del sur de Asia, particularmente popular en India y Pakistán. Hecho a partir de una mezcla de harina de trigo integral junto con otros granos nutritivos como mijo, cebada, avena y quinua, esta variación del chapati tradicional ofrece beneficios nutricionales mejorados. Rico en fibra dietética, proteínas y vitaminas esenciales, el chapati multigrano apoya una digestión saludable, niveles de energía sostenidos y una mejor salud cardíaca. Es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción más ligera en comparación con variedades de pan frito. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los ingredientes adicionales o métodos de cocción, como la cantidad de aceite o ghee utilizado. Versátil y satisfactorio, el chapati multigrano se combina bien con verduras, lentejas o yogur, convirtiéndolo en un alimento básico para comidas equilibradas en hogares interesados en una alimentación saludable sin sacrificar sabor.
