1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de multigrano con queso crema
Un bagel multigrano con queso crema es una opción abundante y satisfactoria arraigada en la cocina judeoamericana, a menudo disfrutada para el desayuno o como tentempié. El bagel está hecho con una mezcla de granos ricos en nutrientes como trigo, cebada, avena y semillas de lino, que proporcionan fibra y minerales esenciales. Su textura densa y su interior masticable se combinan maravillosamente con el cremoso y ligeramente ácido queso crema, ofreciendo un equilibrio de sabor e indulgencia. Mientras que la base multigrano apoya la salud del corazón y la digestión, el queso crema introduce riqueza y calcio pero también es alto en grasas saturadas. En general, este dúo proporciona una combinación de carbohidratos energéticos y proteínas, haciéndolo ideal para un comienzo activo del día. Sin embargo, el control de las porciones y la moderación son clave, especialmente si se está vigilando la ingesta de calorías o grasas en la dieta. Cambia el queso crema entero por alternativas más ligeras para convertirlo en una elección más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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