1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 13.9 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Multigrain bagel flat Panera
El Panera Multigrain Bagel Flat combina granos integrales y semillas en una base delgada y sabrosa perfecta para el desayuno o un tentempié. Elaborado en el estilo de los bagels clásicos con un toque americano, presenta una mezcla de harina de trigo integral, avena, semillas de girasol, semillas de lino y semillas de sésamo. Estos ingredientes nutritivos aportan fibra y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una opción más inteligente para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Su forma plana ofrece una alternativa más ligera a los bagels tradicionales manteniendo una masticación satisfactoria. Aunque tiene menos calorías en comparación con los bagels estándar, aún contiene carbohidratos, por lo que la moderación es clave para dietas bajas en carbohidratos. Combínalo con proteínas magras o vegetales frescos para una comida nutritiva o disfrútalo solo como una opción saludable para comenzar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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