1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque de varios granos
Las panqueques multigrano son una variación saludable del clásico favorito del desayuno, elaboradas con una mezcla nutritiva de granos como trigo integral, avena, harina de maíz y semillas de lino. Originarias de una adaptación de la cocina tradicional estadounidense, encarnan un atractivo rústico al mismo tiempo que satisfacen a los que se preocupan por su salud. Llenas de fibra, vitaminas y minerales, estas panqueques son una excelente fuente de energía sostenida y promueven la salud digestiva. La adición de ingredientes como leche de almendras o soja y edulcorantes naturales como la miel o el jarabe de arce mejora su perfil nutricional sin comprometer el sabor. Si bien las panqueques multigrano tienen menos carbohidratos refinados en comparación con sus contrapartes de harina blanca, los ingredientes adicionales como mantequilla o jarabe azucarado pueden sumar calorías y grasas extras. Combínalas con frutas frescas y yogurt para obtener una opción de desayuno equilibrada y llena de nutrientes que satisface los antojos y promueve el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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