1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de varios granos
Las galletas multigrano son un refrigerio saludable hecho de una mezcla de granos ricos en nutrientes como trigo integral, avena, quinua y linaza. Populares en una variedad de cocinas en todo el mundo, estas galletas ofrecen un crujido satisfactorio y un sutil sabor a nuez que funciona bien con salsas, queso o coberturas frescas. Repletas de fibra dietética, apoyan la digestión saludable y ayudan a mantenerte sintiéndote lleno por más tiempo. Muchas variedades también contienen nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3 de semillas y carbohidratos complejos para energía sostenida. Normalmente horneadas, son una alternativa más ligera a los refrigerios fritos, pero los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la marca. Mientras que son una elección nutritiva, quienes estén cuidando su ingesta de sal deberían optar por versiones bajas en sodio. Versátiles y convenientes, las galletas multigrano son una opción inteligente tanto para un refrigerio equilibrado como para una entretenimiento considerado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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