1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada multigrano
La Tostada de Cereales Multiples es una variedad de pan integral elaborada a partir de una mezcla de cereales ricos en nutrientes, como trigo, avena, centeno, cebada y mijo. Esta opción sustanciosa tiene su origen en las tradiciones de horneado europeas, donde los panes de varios granos son apreciados por su sabor terroso y su textura densa. Llena de fibra, vitaminas y minerales, la Tostada de Cereales Multiples apoya la salud digestiva y nutre el cuerpo con carbohidratos de liberación lenta para obtener energía sostenida. Los diversos granos aportan nutrientes esenciales como magnesio, vitaminas del grupo B y hierro, mientras que las semillas añadidas, como lino o girasol, introducen grasas saludables y antioxidantes. Aunque es bajo en azúcares refinados y tiene un perfil nutricional sólido, algunas versiones pueden contener aceites o sales añadidos para sabor, los cuales se deben consumir con moderación. Ideal para un desayuno equilibrado o snack, la Tostada de Cereales Multiples se combina perfectamente con acompañamientos salados o dulces, convirtiéndolo en una elección versátil y saludable en cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
