1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
604.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 934.1 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 109.9 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 16.5 g | 58% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 109.9 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan multicereal
El pan de cereales múltiples es una opción saludable y sustanciosa, repleta de una mezcla de granos, semillas y cereales ricos en nutrientes. Generalmente de tradiciones de panadería europeas, este pan incorpora ingredientes como avena, cebada, linaza, semillas de girasol, centeno y trigo integral, ofreciendo un sabor a nuez y una textura densa. Rico en fibra dietética, apoya una digestión saludable, mientras que las semillas aportan ácidos grasos esenciales y minerales como magnesio y zinc. El uso de granos enteros garantiza carbohidratos de liberación lenta para una energía sostenida, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Si bien el pan de cereales múltiples generalmente tiene poco azúcar añadido y contiene grasas saludables, algunas variedades pueden incluir edulcorantes u aceites adicionales, por lo que vale la pena revisar las etiquetas para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Ideal para sándwiches, tostadas o como acompañamiento, este pan es un básico versátil y nutritivo que satisface tanto a los amantes de la comida consciente de la salud como a los que buscan sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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