1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada multigrano
La Tostada Multigrano es una opción saludable y versátil arraigada en las cocinas occidentales, a menudo disfrutada como parte de un desayuno equilibrado o merienda. Elaborada a partir de una mezcla de granos ricos en nutrientes como trigo integral, avena, cebada y linaza, ofrece una textura robusta y un sabor a nuez ligeramente terroso. Llena de fibra, vitaminas y minerales, apoya la salud digestiva, la energía sostenida y el bienestar general. La variada composición de granos proporciona carbohidratos de liberación lenta, convirtiéndola en una excelente opción para mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Su mezcla de semillas y granos también contribuye a la salud del corazón gracias a los ácidos grasos omega-3 y los nutrientes de origen vegetal. Aunque suele ser baja en grasa, puede surgir una preocupación con ciertas versiones comerciales que incluyen azúcares añadidos o conservantes. Optar por variedades integrales mínimamente procesadas garantiza beneficios nutricionales máximos, convirtiendo a la Tostada Multigrano en una adición inteligente y satisfactoria a las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
