1 serving (50 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muhammara
Muhammara es un dip rico y lleno de sabor originario de la cocina del Medio Oriente, específicamente de la cocina siria. Sus ingredientes base incluyen pimientos rojos asados, nueces, aceite de oliva, migas de pan, un toque de ajo y melaza de granada para obtener una profundidad dulce y picante. A menudo sazonado con especias como comino o pimentón, ofrece un equilibrio entre notas ahumadas y ligeramente picantes. Notablemente alto en grasas saludables provenientes de las nueces y el aceite de oliva, el Muhammara proporciona nutrientes amigables para el corazón, ácidos grasos esenciales y antioxidantes. Las nueces aportan proteínas y valiosos omega-3, mientras que los pimientos rojos incorporan vitaminas como la A y la C a la mezcla. Sin embargo, la adición de melaza de granada y migas de pan puede aumentar ligeramente el contenido de azúcar y carbohidratos, por lo que es importante controlar las porciones para consideraciones dietéticas. Normalmente disfrutado como un dip, una crema para untar o junto a carnes a la parrilla y verduras, el Muhammara agrega una opción vibrante y nutritiva a las comidas al tiempo que se alinea con los principios de la dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
