1 serving (200 grams) contains 240 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.8 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 18.0 g | 64% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.0 mg | 7% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 720.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de frijoles
La Jarra de Frijoles es un plato sustancioso hecho al cocer a fuego lento una variedad de frijoles, que a menudo incluyen frijoles rojos, negros, pintos y marinos, en un caldo sabroso con hierbas y especias. Este plato típicamente tiene su origen en una variedad de cocinas, incluyendo influencias estadounidenses, mexicanas y mediterráneas, dependiendo del sazón y estilo de preparación. Lleno de proteínas de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como folato, hierro y magnesio, la Jarra de Frijoles es una opción nutritiva que apoya la digestión, la salud del corazón y el mantenimiento de la energía. Bajo en grasa y libre de colesterol, es una opción inteligente para vegetarianos, veganos y aquellos que buscan comidas equilibradas. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto si se le añade demasiada sal o si se usan frijoles enlatados, por lo que se recomienda optar por alternativas bajas en sodio. Disfruta este plato versátil como plato principal o guarnición mientras disfrutas de sus ricos beneficios nutricionales.
