1 serving (123 grams) contains 501 calories, 5.0 grams of protein, 27.1 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
501 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.1 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 45.5 mg | 15% | |
| Sodio | 310 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 35.1 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.4 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins
Los muffins son un popular producto horneado, originario de las cocinas europea y americana. Típicamente son pequeños pasteles en forma de domo hechos con una mezcla de harina, azúcar, huevos, mantequilla o aceite, levadura en polvo, y leche o agua. Las variedades comunes incluyen opciones dulces como arándano, plátano y chispas de chocolate, así como versiones saladas como queso o espinacas. Aunque los muffins son versátiles y fáciles de preparar, su perfil nutricional varía ampliamente dependiendo de los ingredientes. Los muffins integrales y rellenos de frutas pueden ser una buena fuente de fibra, vitaminas y dulzura natural. Sin embargo, muchos muffins producidos comercialmente son altos en azúcares refinados, grasas poco saludables y calorías, lo que los convierte en una elección menos nutritiva. Elegir recetas o marcas con menos azúcar y añadir ingredientes ricos en nutrientes como nueces, semillas o frutas frescas puede convertirlos en una opción más saludable. Los muffins son un tentempié o desayuno conveniente pero se deben consumir con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muffins DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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