1 serving (100 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 108.2 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 48.1 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Blueberry muffin
El Muffin de Arándanos es un popular manjar horneado originario de la cocina estadounidense, conocido por su textura suave y ráfagas de jugosos arándanos. Normalmente elaborados a partir de una mezcla de harina, azúcar, huevos, mantequilla o aceite y leche, los muffins están enriquecidos con arándanos frescos o congelados, los cuales aportan dulzura natural y una fuente de antioxidantes. Aunque los arándanos proporcionan vitaminas como la C y la K y fibra dietética, la salud general del muffin depende de su preparación. Las recetas tradicionales pueden ser altas en azúcar refinada y grasas saturadas, lo que puede contribuir a la densidad calórica. Las versiones más saludables a menudo sustituyen la harina refinada por harina integral, reducen el azúcar añadido o incorporan alternativas como yogurt o puré de manzana para la humedad. El Muffin de Arándanos es un refrigerio versátil, perfecto para el desayuno, el brunch o el postre, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y posibles beneficios nutricionales según los ajustes de la receta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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