1 serving (60 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.3 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 57.3 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16 g | ||
| proteínas | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 426.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli
El muesli es un plato de desayuno nutritivo originario de Suiza, tradicionalmente hecho con avena enrollada, nueces, semillas, frutas desecadas y a veces frutas frescas. Desarrollado por el médico suizo Maximilian Bircher-Brenner a principios del siglo XX, es un básico en la cocina europea y se disfruta comúnmente con leche, yogurt o alternativas a base de plantas. El muesli está lleno de nutrientes esenciales, ofreciendo un inicio alto en fibra y rico en proteínas para el día. Su avena proporciona carbohidratos complejos para una energía sostenida, mientras que las nueces y semillas aportan grasas saludables y vitaminas. La inclusión de frutas frescas o desecadas ofrece dulzura natural y antioxidantes. Sin embargo, las variedades envasadas pueden contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que se recomienda optar por versiones caseras o bajas en azúcar para obtener beneficios máximos para la salud. Versátil y rico en nutrientes, el muesli es una elección ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y saludable para el corazón que esté libre de procesos pesados y aditivos artificiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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