1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli con leche
El muesli con leche es una opción de desayuno saludable originaria de Suiza, creada por el médico Maximilian Bircher-Brenner a principios del siglo XX. Este plato rico en nutrientes generalmente combina avena enrollada cruda, frutas secas como pasas o arándanos, frutos secos como almendras o avellanas, y semillas como girasol o chía, todo ello remojado en leche, yogur o una alternativa láctea. Algunas versiones incluyen frutas frescas como manzanas o bayas para añadir sabor y vitaminas. Rico en fibra, el muesli ayuda a la digestión, mientras que los frutos secos y semillas aportan grasas saludables y proteínas para alimentar tu día. La leche o el yogur proporcionan calcio y vitamina D, promoviendo la salud ósea. Sin embargo, el muesli envasado puede contener altos niveles de azúcares añadidos, por lo que es mejor revisar la etiqueta o preparar el tuyo propio. En general, el muesli con leche es una elección nutritiva, ofreciendo energía y nutrientes esenciales con ingredientes personalizables para adaptarse a los gustos individuales y objetivos de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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