1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli con leche y bayas
El muesli con leche y bayas es un plato equilibrado y saludable originario de la cocina suiza, celebrado por su versatilidad nutricional. Normalmente compuesto de avena en hojuelas, frutos secos variados, semillas y frutas deshidratadas, el muesli forma una base sustanciosa rica en fibra, grasas saludables y vitaminas esenciales. Al combinarlo con leche, ofrece proteínas y calcio adicionales para apoyar la salud ósea. Bayas frescas o congeladas como arándanos, fresas o frambuesas aportan dulzura natural junto con antioxidantes que promueven la salud del corazón y el sistema inmunológico. Esta comida suele ser baja en azúcar agregada, lo que la convierte en una opción popular para un desayuno o tentempié rico en nutrientes. Sin embargo, las variedades compradas en tiendas ocasionalmente pueden incluir conservantes o exceso de azúcar, por lo que se recomienda seleccionar opciones sin azúcar añadida o prepararlo en casa. Rápido de preparar pero lleno de energía duradera, el muesli con leche y bayas es una forma deliciosa de alimentarse durante el día mientras se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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