1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
875 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 162.5 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 62.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli con frutas secas
El muesli con frutas deshidratadas es una mezcla saludable de avena en copos, frutos secos, semillas y una variedad de frutas deshidratadas como pasas, albaricoques o arándanos. Originario de Suiza, este plato rico en nutrientes fue creado por primera vez por un médico suizo como una comida equilibrada para sus pacientes. Repleto de fibra dietética, apoya una digestión saludable y proporciona niveles de energía sostenidos, lo que lo convierte en una elección popular para el desayuno o tentempiés. Las frutas deshidratadas añaden dulzura natural y un impulso de vitaminas y minerales esenciales, como potasio y hierro. El muesli se disfruta a menudo con leche, yogur o alternativas a base de plantas, adaptándose a una variedad de preferencias dietéticas. Aunque es una opción más saludable que los cereales azucarados, hay que prestar atención al tamaño de la porción, ya que las frutas deshidratadas pueden ser densas en calorías y contener azúcares añadidos. En general, el muesli con frutas deshidratadas es un comienzo versátil y energizante del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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