1 serving (60 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 80 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 16 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal muesli
El cereal muesli es una opción de desayuno saludable originaria de Suiza, elaborada combinando avena en copos, frutas deshidratadas, frutos secos y semillas. Arraigado en la cocina europea, el muesli es celebrado por sus ingredientes naturales y versatilidad, a menudo servido frío con leche o yogurt, o remojado durante la noche para una mayor suavidad. Esta mezcla densa en nutrientes brinda una rica fuente de fibra, vitaminas y minerales, que apoyan la salud digestiva, la energía sostenida y el bienestar general. La inclusión de frutos secos y semillas saludables para el corazón aporta grasas saludables y proteínas, mientras que las frutas deshidratadas añaden dulzura natural junto con antioxidantes esenciales. A diferencia de muchos cereales procesados, el muesli suele ser bajo en azúcares refinados, aunque ciertas variantes pueden contener edulcorantes añadidos, los cuales deben consumirse con moderación. Ideal para aquellos que buscan un comienzo equilibrado y nutritivo del día, el muesli encarna la simplicidad y el valor nutricional sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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