1 serving (150 grams) contains 75 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 425.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de zanahoria y piña
La ensalada de zanahoria con piña, un plato checo refrescante, combina zanahorias ralladas y jugosa piña para una ensalada sabrosa y nutritiva. Originaria de la cocina de Europa Central, este plato vibrante es popular por su perfil dulce y agridulce, a menudo servido como acompañamiento ligero o merienda. La ensalada generalmente incluye zanahorias frescas, piña enlatada o fresca, y a veces una cucharada de yogur o mayonesa para darle mayor cremosidad. Las zanahorias, ricas en betacarotenos y vitamina A, apoyan la salud ocular y refuerzan la inmunidad, mientras que la piña aporta vitamina C y enzimas digestivas. Sin embargo, si se prepara con mayonesa, añade contenido graso, haciéndola menos adecuada para dietas conscientes de las calorías. Este plato versátil demuestra un equilibrio entre ingredientes saludables y sabores indulgentes, ofreciendo un giro único a las ensaladas tradicionales y manteniendo su atractivo saludable.
