1 serving (100 grams) contains 280 calories, 17.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52.4 g | 67% | |
| Grasa Saturada | 31.0 g | 155% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 40.5 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1190.5 mg | 91% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mozzarella con tomates
El queso mozzarella con tomates es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, a menudo disfrutado como aperitivo o comida ligera. Esta combinación simple pero sabrosa suele incluir queso mozzarella fresco, tomates maduros, hojas de albahaca fragantes y un chorrito de aceite de oliva. Es bajo en carbohidratos y una buena fuente de proteínas, calcio y grasas saludables, lo que lo convierte en una elección nutritiva. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, que contribuyen a la salud del corazón y el sistema inmunológico. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se utiliza demasiado aceite. Para mantenerlo ligero, elige porciones moderadas y acompáñalo con galletas integrales o verduras. Este plato muestra el equilibrio de ingredientes saludables, ofreciendo tanto nutrición como sabores frescos y deliciosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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