1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso mozzarella
Un Omelette de Queso Mozzarella es un plato sencillo y satisfactorio hecho batiendo huevos y cocinándolos hasta que estén esponjosos, con queso mozzarella derretido doblado en su interior. Este plato se asocia frecuentemente con la cocina de inspiración europea y es una opción versátil para el desayuno o brunch. Combina el sabor cremoso y suave de la mozzarella con los beneficios ricos en proteínas de los huevos, haciéndolo tanto delicioso como nutritivo. Repleto de proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y calcio del queso, este omelette puede ser una excelente fuente de energía y reparación muscular. Sin embargo, vale la pena mencionar que el contenido de grasas saturadas del queso puede contribuir al aporte calórico, por lo que el control de las porciones es clave. Agregar vegetales como espinacas o tomates puede aumentar la fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando su valor nutricional mientras mantiene su atractivo clásico. Este plato saludable logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición.
