1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.3 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moutabel
El Moutabel es un aderezo cremoso y sabroso originario de la cocina del Medio Oriente. Hecho principalmente con berenjena asada, tahini (pasta de sésamo), ajo, jugo de limón y aceite de oliva, su textura rica y sabor ahumado lo convierten en una opción popular en bandejas de mezze. Las berenjenas aportan fibra, antioxidantes y una base baja en calorías, mientras que el tahini está lleno de grasas saludables, calcio y proteínas. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el jugo de limón aumenta el contenido de vitamina C. Aunque el Moutabel en general es nutritivo, la moderación es clave, ya que el tahini y el aceite de oliva pueden contribuir a un alto contenido de calorías y grasas si se consumen en grandes cantidades. A menudo disfrutado con pan de pita o verduras frescas, este aderezo sabroso es una deliciosa forma de incorporar ingredientes densos en nutrientes en tu dieta mientras añades sabores vibrantes a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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