1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rotis de moti
Los Moti Rotis son sustanciosas y planas tortillas de trigo integral arraigadas en la cocina del sur de Asia, particularmente populares en los hogares de Pakistán e India. El término "moti" se traduce como "grueso", reflejando su textura más densa y abundante en comparación con los rotis regulares. Hechos principalmente con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal, los Moti Rotis están llenos de fibra, esencial para la salud digestiva. Cuando se preparan de manera tradicional sin grasas añadidas, son bajos en calorías y sin grasas saturadas. Su rico contenido de fibra ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, convirtiéndolos en una elección nutricional para una energía sostenida. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir ghee o aceite, aumentando el contenido de calorías y grasas. Normalmente servidos junto a vegetales, lentejas o proteínas magras, los Moti Rotis son una adición saludable a comidas equilibradas, alineándose con las necesidades dietéticas de los cereales integrales y las combinaciones versátiles. Ideales para fomentar la saciedad, son una excelente opción para personas conscientes de su salud que buscan sabores tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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