1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mosakaa
El Mosakaa, un platillo tradicional de la cocina del Medio Oriente, es un sabroso casserole horneado que típicamente presenta capas de berenjena, tomates, cebollas y ajo, a menudo complementado con carne molida y especias. Está sazonado con ingredientes básicos como canela, pimienta y aceite de oliva, lo cual le añade riqueza y profundidad a su sabor. Aunque existen variaciones en toda la región, el platillo suele servirse como un sustancioso plato principal o una satisfactoria opción vegetariana. El Mosakaa ofrece varios beneficios nutricionales: su base de berenjena es rica en fibra y antioxidantes, mientras que los tomates aportan vitamina C y licopeno. Sin embargo, el aceite de oliva y la carne molida añadida pueden contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías. Este platillo se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada, combinando sus saludables vegetales con porciones cuidadosas de ingredientes indulgentes para saborear su esencia mientras se mantiene la conciencia de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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