1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras marroquíes
Las Verduras Marroquíes son una mezcla vibrante inspirada en los sabores ricos de la cocina del norte de África. Este plato generalmente combina robustas verduras de raíz como zanahorias, batatas y chirivías con calabacines, pimientos y tomates, todo cocido a fuego lento en especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma, canela y pimentón. A menudo acompañado de garbanzos o lentejas, proporciona un equilibrio nutritivo de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y antioxidantes. El aceite de oliva se utiliza comúnmente para realzar sus sabores y suministrar grasas saludables para el corazón. Bajo en grasas saturadas y rico en nutrientes esenciales, apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve la salud cardiovascular. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio puede aumentar debido a condimentos o caldo, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. Un plato delicioso y saludable, las Verduras Marroquíes ofrecen un sabor tradicional mientras brindan numerosos beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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