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Pescado marroquí

Pescado marroquí

Dinner

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
35.3
proteínas
11.8
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sodio 588.2 mg 25%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 5.9 g
proteínas 35.3 g 70%
Vitamina D 235.3 mcg 1176%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

16.0%
47.9%
36.0%
Grasa: 106 cal (36.0%)
Proteínas: 141 cal (47.9%)
Carbohidratos: 47 cal (16.0%)

About Pescado marroquí

El pescado marroquí es un plato sabroso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina del norte de África. Normalmente se hace con un pescado blanco firme como el bacalao o el lenguado, se cuece a fuego lento en una rica salsa a base de tomate infusionada con especias vibrantes como el comino, el pimentón y la cúrcuma, junto con hierbas frescas como el cilantro o el perejil. Los ingredientes comunes incluyen ajo, cebolla, pimientos, aceitunas y a veces limones en conserva, creando un equilibrio de sabores sabrosos y ácidos. Este plato es una gran fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón procedentes del pescado. La variedad de especias y verduras aporta antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, promoviendo el bienestar en general. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sal de los limones en conserva o las aceitunas puede ser elevado, por lo que se recomienda sazonar con moderación. Suele disfrutarse con arroz, cuscús o pan, el pescado marroquí es a la vez una opción nutritiva y culturalmente rica para una comida saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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