1 serving (150 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
234.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 121.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuscús marroquí
El Cuscús marroquí es un plato tradicional del norte de África hecho de granos de sémola al vapor, a menudo servido con una colorida mezcla de verduras como zanahorias, calabacines y garbanzos, así como carnes tiernas como cordero o pollo. Originario de la cocina marroquí, está sazonado con especias cálidas como canela, cúrcuma y comino, lo que le proporciona un sabor aromático único. Nutricionalmente, el cuscús es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y contiene cantidades mínimas de proteínas y fibra. Agregar verduras aumenta su contenido de vitaminas y minerales, especialmente potasio, vitamina A y vitamina C. La inclusión de legumbres como garbanzos aumenta la fibra y la proteína vegetal, promoviendo la digestión y la saciedad. Sin embargo, la salud del plato puede verse afectada por niveles altos de sal o cortes grasos de carne si no se prepara con conciencia. Ligero y versátil, el Cuscús marroquí es una opción de comida equilibrada cuando se combina con proteínas magras y muchas verduras frescas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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