1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 183.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 742.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gloria de la mañana
Morning Glory, también conocida como espinaca de agua o "kangkong" en el sudeste asiático, es una vibrante vegetal de hojas verdes ampliamente utilizada en las cocinas asiáticas como tailandesa, vietnamita y filipina. Conocida por sus tallos tiernos y su sabor suave y terroso, frecuentemente se saltea con ajo, chile y salsa de soja o se añade a sopas y curris. Nutricionalmente, Morning Glory es una fuente de vitaminas A y C, que apoyan la inmunidad y la salud de la piel, así como de hierro y calcio para huesos fuertes y mejor salud sanguínea. También es rica en fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la salud intestinal. Baja en calorías y libre de grasas, es una excelente elección para dietas equilibradas. Sin embargo, las personas con ciertas preocupaciones renales deben consumirla con moderación debido a su contenido de oxalato. Un vegetal versátil y denso en nutrientes, Morning Glory es una deliciosa forma de añadir sabor y beneficios para la salud a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
