1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.7 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 22.4 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 440.5 mg | 33% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 802.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moringa
La moringa, a menudo llamada el "árbol de las vainas" o "árbol milagroso", es una planta rica en nutrientes originaria del sur de Asia y ampliamente utilizada en la cocina india y la medicina tradicional. Sus hojas, vainas, semillas y raíces son comestibles y se celebran por su alto valor nutricional. Rica en vitaminas A, C y E, así como en calcio, proteínas, potasio y hierro, la moringa apoya la salud inmune, la fortaleza ósea y la producción de energía. Cuenta con potentes antioxidantes que combaten la inflamación y el estrés oxidativo, promoviendo el bienestar general. La moringa ha ganado reconocimiento mundial como un superalimento debido a su versatilidad, apareciendo en tés, polvos y suplementos. Aunque generalmente segura, el consumo excesivo puede provocar malestar digestivo o interactuar con medicamentos. Este poderoso verdor verde es tan sabroso como nutritivo, añadiendo notas terrosas ligeramente amargas a los platos mientras proporciona un impulso de salud natural.
