1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de moringa
La sopa de moringa es un plato rico en nutrientes que se disfruta frecuentemente en las cocinas africanas, indias y del sudeste asiático. Elaborada con las hojas del árbol de moringa, a menudo llamado el "árbol milagroso", esta sopa está llena de vitaminas A, C y E, calcio, potasio y proteínas. Las recetas tradicionales pueden incluir ingredientes como cebollas, ajo, jengibre, tomates y una mezcla de especias aromáticas, creando un plato sabroso y sustancioso. El alto contenido de antioxidantes de la moringa apoya la inmunidad y combate la inflamación, mientras que su abundancia de hierro la hace beneficiosa para la anemia. La sopa se puede preparar con una base vegetariana o enriquecida con carne o pescado para obtener proteínas adicionales. Aunque la moringa en sí misma es un superalimento, la salud general del plato depende de la preparación: agregar crema o aceite en exceso puede incrementar el contenido de grasa. Ligera, terrosa y restauradora, la sopa de moringa es reconfortante y nutritiva, lo que la convierte en un plato venerado en diversas tradiciones culinarias.
