1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 150.2 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 40.8 g | 145% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 61.2 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 330 mg | 25% | |
| Hierro | 16.8 mg | 93% | |
| Potasio | 3115 mg | 66% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moong daliya
Moong Daliya, también conocido como sopa de grano de mungo partido, es un plato nutritivo arraigado en la cocina india. Hecho a partir de frijoles mungo partidos y desgranados, es muy valorado por su naturaleza ligera y de fácil digestión, y a menudo se consume como una comida completa u opción de desayuno. Es rico en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y complejo B, junto con minerales como hierro y magnesio. Este alimento es bajo en grasas y promueve la salud del corazón, ayuda en la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre debido a sus carbohidratos complejos. El Moong Daliya es ideal para el control de peso y apoya la energía general a través de su nutrición equilibrada. Versátil y suave en sabor, se puede combinar con verduras, especias o incluso servirse endulzado. Sin embargo, la moderación es clave ya que la ingesta excesiva de legumbres puede provocar hinchazón en algunas personas. ¡Es una elección perfecta para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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