1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Halwa de lentejas verdes
El Halwa de Moong Dal es un postre rico y indulgente originario de la cocina india, particularmente popular en el Norte de la India durante ocasiones festivas y bodas. Hecho a base de grano verde partido (moong dal) pelado, este halwa se cocina lentamente con ghee, azúcar, y agua o leche, y se aromatiza con cardamomo. La adición de frutos secos como almendras, anacardos y pistachos realza tanto su sabor como su valor nutricional. El moong dal, el ingrediente principal, es una buena fuente de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y potasio, lo que lo hace beneficioso en moderación. Sin embargo, el halwa tradicionalmente es alto en azúcar y ghee, lo que contribuye a su sabor rico pero también aumenta su contenido calórico y de grasa. Aunque proporciona calor y energía, especialmente en meses fríos, este plato decadente se disfruta mejor como un capricho ocasional más que como una indulgencia diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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