1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 375 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dosa de lentejas mungo
El Dosa de Moong Dal es una delicia india nutritiva y sin gluten originaria de la cocina del sur de la India. Hecho principalmente con moong dal amarillo (lentejas mungo partidas), esta crepa salada se prepara remojando y moliendo las lentejas en una masa suave, a menudo enriquecida con especias como comino, chiles verdes y jengibre. A diferencia del dosa tradicional, que se basa en arroz y urad dal, el dosa de moong dal tiene menos carbohidratos y es rico en proteínas de origen vegetal, lo que lo convierte en una elección popular para personas conscientes de su salud. Es una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión, y contiene vitaminas y minerales esenciales como magnesio y potasio. Normalmente se sirve con chutneys o sambar, este plato es ligero pero satisfactorio. Sin embargo, generalmente se cocina con aceite o ghee, lo que puede añadir calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta calórica. El Dosa de Moong Dal ofrece una manera sana y sabrosa de disfrutar de una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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