1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas amarillas (moong dal)
El Curry de Moong Dal es un plato sabroso de la India hecho con lentejas mung partidas, conocidas por su valor nutricional y facilidad de digestión. Este curry consistente suele incluir ingredientes como tomates, cebollas, ajo, jengibre y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo cocinado con grasas saludables como ghee o aceite vegetal, es un alimento básico popular en los hogares indios y una comida reconfortante con raíces en las prácticas tradicionales de Ayurveda. El moong dal es rico en proteínas, fibra dietética, vitaminas y minerales como magnesio y potasio, que apoyan la digestión y la salud del corazón. Su bajo índice glucémico lo hace ideal para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Si bien las personas conscientes de las calorías y los nutrientes pueden querer moderar la adición de aceite o crema a menudo utilizados en algunas recetas. Servido con arroz, pan plano o solo, el Curry de Moong Dal es una opción saludable y nutritiva para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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