1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moong dal chilla
Moong Dal Chilla es una nutritiva y sabrosa panqueca originaria de la cocina india, a menudo disfrutada como opción de desayuno o merienda. Hecha principalmente con moong dal amarillo remojado y batido (porotos mung partidos), la masa se sazona con especias como comino, chiles verdes, jengibre y cúrcuma, y a veces se mezcla con verduras picadas como cebollas, tomates y cilantro. Este plato es libre de gluten y rico en proteínas de origen vegetal, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos y aquellos que buscan energía equilibrada. El moong dal es bajo en calorías, alto en fibra y favorece la salud digestiva, mientras que la cúrcuma y el jengibre aportan beneficios antiinflamatorios. Por lo general, se cocina con poco aceite, siendo una alternativa saludable para meriendas fritas más pesadas. Sin embargo, se puede ajustar el contenido de aceite para mantener un perfil aún más saludable. Versátil y satisfactorio, Moong Dal Chilla combina sin esfuerzo ingredientes saludables con sabores vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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