1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moong Dahi
El Moong Dahi es un plato nutritivo de la cocina india, que combina la rica en proteínas moong dal (gramo verde partido) y el refrescante yogur (dahi). Esta mezcla saludable ofrece una textura cremosa y un suave sabor ligeramente ácido, a menudo realzado con especias como comino, cilantro y semillas de mostaza, junto con aderezos como cilantro. Rico en nutrientes esenciales, el Moong Dahi es una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética, calcio y probióticos, que apoyan la digestión y la salud general del intestino. Su perfil bajo en calorías lo hace ideal para dietas conscientes del peso. El plato suele ser bajo en grasa, a menos que se añada aceite o nata en exceso durante la preparación. Las variaciones pueden incluir verduras frescas para añadir más nutrientes. Celebrado por sus cualidades nutritivas, el Moong Dahi sirve como un acompañamiento energizante o como opción de comida independiente, apreciado en hogares vegetarianos y conscientes de la salud.
