1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 18.1 g | 64% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.3 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 878.6 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lentejas amarillas cocidas
La Lentejas Amarillas Cocidas es un plato nutritivo y versátil, originario de la cocina india, ampliamente apreciado por su simplicidad y beneficios para la salud. Hecho de lentejas partidas amarillas (moong dal), típicamente se hierve con agua y se sazona con cúrcuma, comino, ajo y otras especias. Este plato nutritivo es naturalmente rico en proteínas, aminoácidos esenciales y fibra dietética, convirtiéndolo en una excelente elección para vegetarianos y quienes buscan comidas saludables para el corazón. Sus altos niveles de antioxidantes y micronutrientes como potasio, hierro y magnesio contribuyen a mejorar la digestión y el bienestar general. Bajo en grasas y calorías, la Lentejas Amarillas Cocidas es fácil de digerir, haciéndolo adecuado para todas las edades, incluyendo aquellas con estómagos sensibles o en proceso de recuperación de enfermedades. Sin embargo, añadir ghee o aceite para el temperado puede aumentar el contenido de grasas saturadas si no se usa con moderación. Este reconfortante plato suele disfrutarse con arroz o chapati para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
