1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moong chila
Moong Chila, un crepe rico en proteínas originario de la cocina india, es un plato saludable y sabroso hecho principalmente con masa de moong dal (judías mungo partidas). A menudo sazonado con especias como comino, cúrcuma y chiles, esta tortita salada es versátil y se puede personalizar con verduras picadas como cebollas, espinacas o tomates para añadir nutrición y textura. Normalmente se cocina en una sartén con poco aceite, convirtiéndolo en una opción de comida o tentempié ligero pero satisfactorio. El moong dal, el ingrediente clave, es rico en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como potasio y magnesio, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. Al ser naturalmente libre de gluten, Moong Chila es una excelente elección para aquellos con restricciones dietéticas. Sin embargo, se recomienda moderación si se sirve con platos acompañantes ricos o demasiado aceite. Equilibrado y nutritivo, Moong Chila mezcla de manera bella la salud y el sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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