1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 18.1 g | 64% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.3 mg | 4% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 878.6 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moong hervido
Moong Boiled es un plato simple y nutritivo que presenta frijoles mungo hervidos, un básico en la cocina del sur de Asia. Los frijoles mungo, conocidos por su textura suave y sabor suave a nuez, son ricos en proteínas, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y potasio. Esta preparación implica cocinar los frijoles hasta que estén tiernos, a menudo realzando sus beneficios naturales con condimentos mínimos, lo que facilita la digestión e ideal para comidas ligeras. Moong Boiled es bajo en grasa y alto en antioxidantes, apoyando la salud del corazón y el bienestar digestivo. Su simplicidad conserva los nutrientes de los frijoles mientras ofrece versatilidad para combinar con arroz, ensaladas o vegetales. Aunque denso en nutrientes, agregar aceites en exceso o condimentos salados a este plato puede reducir su valor saludable, por lo que es mejor disfrutarlo fresco y mínimamente procesado. Perfecto para dietas veganas, vegetarianas o sin gluten, Moong Boiled es tanto saludable como satisfactorio.
