1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de rábano.
El Paratha de Mooli es un pan plano tradicional de la India relleno de rábano rallado (mooli) y sazonado con especias como comino, cilantro, chile y ajwain. Originario de la cocina del norte de la India, a menudo se disfruta como un plato de desayuno o almuerzo, acompañado de yogur, encurtidos o chutney. La harina de trigo integral forma la base de este sabroso plato, proporcionando fibra y energía sostenida. El rábano, el ingrediente principal, es rico en vitamina C, antioxidantes y ayuda a la digestión. El uso de aceite mínimo para cocinar mejora su perfil nutricional cuando se prepara de forma saludable. Aunque el Paratha de Mooli es rico en nutrientes, su valor calórico puede aumentar con el uso excesivo de aceite o mantequilla, a veces utilizado durante la preparación o el servicio. Perfecto para una dieta equilibrada, ofrece una combinación satisfactoria de sabor, textura y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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