1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mookata
Mookata es una barbacoa al estilo tailandés y una olla caliente híbrida, que combina la parrilla y la cocción en un único y peculiar conjunto de cocina. Originario de Tailandia, cuenta con una parrilla central rodeada por un foso de caldo sabroso, que permite a los comensales cocinar una variedad de ingredientes simultáneamente. Los componentes típicos incluyen carnes marinadas, mariscos, verduras, tofu, fideos y huevos. Si bien el Mookata es rico en sabor y ofrece diversas opciones de nutrientes, su saludabilidad depende de las elecciones hechas durante la preparación. Las proteínas magras y las verduras frescas son alimentos nutritivos básicos, mientras que las carnes procesadas o las salsas excesivas pueden agregar sodio y grasas adicionales. Los adobos y caldos tailandeses tradicionales son aromáticos pero pueden ser altos en azúcar o sal, por lo que la moderación es clave. La naturaleza interactiva y comunitaria hace que el Mookata sea una experiencia gastronómica divertida, que fomenta el control de las porciones y una alimentación consciente. Optar por salsas más ligeras y equilibrar las opciones a la parrilla y hervidas ayuda a maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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