1 serving (216 grams) contains 149 calories, 15.4 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 36.7 mg | 12% | |
| Sodio | 229.0 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 451.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moo Goo Gai Pan
Moo Goo Gai Pan es un plato clásico originario de la cocina cantonesa, celebrado por sus sabores ligeros y salados. El nombre se traduce a "champiñones y pollo en rodajas," que son sus ingredientes principales. Este salteado típicamente incluye pechuga de pollo tierna, vegetales frescos como champiñones, brotes de bambú, col, castañas de agua y arvejas chinas, todo cocido en una salsa suave hecha de salsa de soja, salsa de ostras y un toque de aceite de sésamo. Moo Goo Gai Pan es una opción nutritiva para aquellos que buscan una comida equilibrada, ya que es rico en proteínas del pollo y lleno de vitaminas y minerales de los vegetales. Por lo general, es bajo en grasa, especialmente cuando se prepara en casa con poco aceite. Sin embargo, algunas versiones de restaurantes pueden contener más sodio o espesantes añadidos, por lo que la moderación o la preparación personalizada pueden mantener este plato como una elección saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Moo Goo Gai Pan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
