1 serving (28 grams) contains 104 calories, 6.9 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 73.5 g | 94% | |
| Grasa Saturada | 46.2 g | 231% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 213.7 mg | 71% | |
| Sodio | 1324.8 mg | 57% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 59.0 g | 118% | |
| Vitamina D | 51.3 mcg | 256% | |
| Calcio | 1726.5 mg | 132% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Monterrey Jack
El queso Monterey Jack es un queso semiblando con origen en California, donde los monjes franciscanos españoles lo produjeron por primera vez en el siglo XVIII. Está hecho de leche de vaca y ofrece un sabor cremoso y suave que combina bien con una variedad de platos, especialmente en la cocina mexicana y estadounidense. Rico en calcio y proteínas, el queso Monterey Jack es beneficioso para la salud ósea y el desarrollo muscular, convirtiéndolo en una opción popular para comidas saludables. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas y sodio, los cuales deben consumirse con moderación, especialmente para aquellos que manejan la salud del corazón o la presión arterial. Disponible en versiones como pepper jack o variedades envejecidas, este queso es versátil y se derrite suavemente en cazuelas, quesadillas o sobre hamburguesas. Aunque sus beneficios nutricionales son notables, el control de las porciones es clave para disfrutar del queso Monterey Jack como parte de una dieta equilibrada.
