1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.4 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 23.6 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.4 mg | 39% | |
| Sodio | 848.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.2 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 839.1 mg | 64% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 80.6 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About queso Monterey Jack
El queso Monterey Jack es un queso semiduro originario de los Estados Unidos, específicamente de California. Hecho principalmente a partir de leche de vaca, tiene un sabor suave y mantecoso, y una textura suave y cremosa. Se usa frecuentemente en la cocina mexicana y platos estadounidenses como quesadillas, cazuelas y hamburguesas con queso debido a sus excelentes propiedades de fusión. Desde el punto de vista nutricional, el Monterey Jack ofrece una buena fuente de calcio y proteínas, que son esenciales para la salud ósea y el mantenimiento muscular. Sin embargo, es relativamente alto en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la salud del corazón o intentan mantener una dieta equilibrada. Disponible en varias formas, incluido el pepper jack con especias añadidas, este queso versátil se disfruta tanto como un refrigerio independiente como un ingrediente sabroso en la cocina.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - queso Monterey Jack DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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